Bonus | Get ready for the special day

Hello mọi người, chủ đề mình muốn chia sẻ với các bạn ngày hôm nay là những bước chuẩn bị cho ngày quan trọng của mình. Chẳng là vừa rồi ở nhà mình có đám cưới đám xin, thế nên tối hôm trước đó mình đã thực hiện một số bước làm đẹp để lấy lại sự tươi tắn nhiều nhất có thể vào sáng hôm sau. Nhờ vào nguồn cảm hứng đó mà giờ mình sẽ viết lại và hoàn chỉnh để chia sẻ cùng các bạn một số bước mình đã làm nhé!

Ok, let's go!

1. Tắm: Hơi khác thông thường một chút là khi tắm mình pha sữa tắm với dầu olive theo tỉ lệ 1:1 để da dẻ có được sự mịn màng hơn một chút. Nếu các bạn có điều kiện về thời gian cũng như tài chính thì có thể đầu tư 1 chai dầu olive (loại extra virgin) trong nhà tắm để tối ưu hóa sữa tắm của mình :")

2. Tóc: Nói chung bình thường mình chỉ dùng dầu gội nên thỉnh thoảng vào những lúc cần điệu thế này mình sẽ dùng thêm dầu xả hoặc cả ủ tóc để hôm sau ngủ dậy tóc mình có vẻ mềm và mượt hơn; các bạn có thể sử dụng thêm serum dưỡng tóc sau khi tóc đã khô 70-80%. Cũng cần lưu ý là các bạn nên gội dầu sớm để đảm bảo cho việc trước khi đi ngủ tóc bạn đã khô hoàn toàn, tuyệt đối đừng mang tóc ướt lên giường ngủ vì ngoại trừ vấn đề sức khỏe, việc ngủ với 1 mái tóc ướt sẽ làm cho tóc bạn hôm sau bị quăn, khó thẳng mượt và nếu tạo thành thói quen có thể làm tóc bạn bị khô gãy. Đương nhiên việc làm đẹp thì nên đầu tư lâu dài và thường xuyên nên mình cũng xin nhắc lại là nếu các bạn có điều kiện hãy chăm sóc định kỳ hằng tuần hay 2 lần/ tuần chứ đừng đợi đến khi cần thiết mới làm như mình :">

3. Da mặt: Phần quan trọng nhất đối với mình là da mặt. Nếu như bình thường mình chỉ rửa mặt, sau đó là thực hiện các bước dưỡng da bằng kem dưỡng thì vào những buổi tối trước những ngày đặc biệt cần phải xinh đẹp, mình sẽ thực hiện những bước làm sạch và dưỡng da đầy đủ nhất có thể. Và sau đây là những gì mình đã thực hiện:

- Tẩy trang: Nếu không có sản phẩm tẩy trang chuyên dụng, các bạn có thể dùng dầu olive để tẩy trang cũng rất tốt (phương pháp tẩy trang bằng olive mình sẽ có một bài viết cụ thể hướng dẫn nhé)

- Rửa mặt: Bằng loại srm các bạn vẫn thường hay sử dụng

- Tẩy tế bào chết: Các bạn có thể dùng sản phẩm tẩy tbc chuyên dụng hoặc tự làm hỗn hợp tẩy tbc bằng mật ong và muối như mình :)

- Xông hơi: Phương pháp xông hơi mình sử dụng chỉ là nấu nước sôi cho vào một cái tô to, nhỏ vào đó vài giọt tinh dầu hoặc nước cốt chanh/ vỏ chanh và kê mặt gần miệng tô, trùm khăn lớn che cả đầu và tô nước lại rồi... tận hưởng. Nếu có điều kiện mình sẽ viết bài hướng dẫn cụ thể sau nhé!

- Lột mụn cám/ đầu đen ở mũi và cằm: Mình sử dụng lột mụn của Titione: rẻ, dễ mua, hiệu quả :">

- Mask: Có rất nhiều loại mask có thể sử dụng nhưng mình vừa tìm được công thức mask dễ làm mà lại mang lại sự thay đổi lập tức trên da khá rõ rệt. Sau khi lột mụn xong, sử dụng nước hoa hồng để lau toàn bộ mặt, đặc biệt là vùng vừa lột mụn. Sử dụng hỗn hợp sữa tươi và nước ép dưa leo để làm mask đắp lên mặt, để yên trong vòng 20-30' rồi rửa sạch mặt với nhiều nước lạnh. Cuối cùng là apply các bước dưỡng thông thường.

- Mắt: Có một mẹo nhỏ là buổi tối trước khi đi ngủ các bạn dùng bông tẩy trang thấm vào nước dưa leo hoặc nước trà đặc, vắt khô 70% rồi cho vào túi nilon để trong ngăn đá, sáng hôm sau khi ngủ dậy các bạn có thể apply lên mắt sẽ giúp mắt bạn sáng và khắc phục tình trang mắt sưng bụp, còn vẻ ngái ngủ :D

Trên đây là các bước mình đã thực hiện cho một ngày quan trọng cần làm đẹp. Các bạn xem rồi áp dụng thử xem nhé! Thân ái

Read More

REVIEW | Avocado & Grapefruit Masque Queen Helene

Xin chào các bạn,

Đầu tiên cho mình gửi lời xin lỗi đến mọi người vì đã off lâu như vậy. Nói chung khoảng 1 tháng vừa qua có một số chuyện khiến mình hơi stress nên mình cũng đã hơi lơ là blog này. Và hôm nay, nhân một ngày không có gì đặc biệt, trời vẫn nắng gắt và nhiệt độ vẫn nóng, mình quay trở lại với một sự đền bù be bé dành cho mọi người. Đó là một bài review nho nhỏ về tình yêu lâu năm của mình: mặt nạ bơ bưởi Queen Helene.

Vào thời điểm này, khi ban ngày thì trời vừa nắng vừa nóng, chiều tới thì mưa lại bắt đầu rải rác ở một vài nơi khiến nhiều bạn, đặc biệt là những bạn da dầu/ hỗn hợp thiên dầu không biết phải chăm sóc da của mình thế nào, sử dụng mặt nạ dưỡng da ra sao: dùng các loại mask như thông thường thì lo da nhiều dưỡng chất quá lại biến thành một chảo dầu, còn bỏ luôn không đắp đáp gì thì lo rằng qua mùa này da sẽ xuống cấp. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng như mình nói ở trên thì mask bơ bưởi của Queen Helene là một lựa chọn không tồi :D

Hình ảnh của em nó đây (xin thứ lỗi vì mình đang ở ngoài mà lại đang có hứng viết nên phải lấy tạm hình trên ebay):

Hình mặt sau của sản phẩm:

Lời giới thiệu của hãng: Cho đôi má của bạn một vẻ sáng bóng khỏe mạnh. Công thức độc đáo với dạng gel đất sét nhẹ nhàng lấy đi các tạp chất nhưng vẫn giữ được sự cân bằng tự nhiên của da. Dưỡng chất bơ trong sản phẩm cung cấp cho da độ ẩm và chất chống oxi hóa, chiết xuất bưởi giúp bảo vệ và phục hồi làn da mệt mỏi. Mang đến cho bạn làn da sạch, mịn màng như lụa và săn chắc. Mặt nạ bơ bưởi không có paraben và là một liệu trình cần thiết để tiếp thêm năng lượng cho làn da thường.

Cách sử dụng: Rửa mặt sạch, apply sản phẩm lên da, tránh vùng mắt, rửa sạch lại với nước sau 10 phút.

Cảm nhận khi sử dụng: 

- Chất kem mềm mịn dễ dàng apply lên da bằng tay hay bằng cọ, khá là mau khô nên nhanh chóng apply nhanh trước khi mặt nạ khô mà chưa đi được hết toàn bộ khuôn mặt hay một vùng nào đó.

- Cảm giác khi sử dụng: fresh. Thật sự là khá mát và giúp da của bạn thư giãn hoàn toàn sau một ngày nắng nóng mệt mỏi. Tuy nhiên ban đầu khi apply lên da hơi có cảm giác ran rát nong nóng nhưng sẽ mau chóng hết và thay vào đó là cảm giác mát mẻ thư giãn. Sau khi mặt nạ khô (thực ra là rất mau khô), bạn sẽ nhìn thấy các vùng có dầu tại lỗ chân lông được hút 1 phần thấy rõ, đó là điều mình thích nhất ở sản phẩm này :D

- Tác dụng: Thực ra mình thấy tác dụng rõ rệt nhất là mặt nạ này hút dầu tức thì trên da, mang lại cho da cảm giác sạch sẽ và trông có vẻ "lì" hơn, thứ hai là cảm giác đánh thức làn da mệt mỏi, cho da cảm giác được fresh và thư giãn, không khiến da bị quá tải dinh dưỡng, thích hợp sử dụng mùa hè.

- Nhược điểm: Tuýp kem khá là khó bóp khi dùng đến gần 1/2. Tuy nhiên không thành vấn đề với mình vì tay mình chỉ thiếu điều có chuột như đàn ông thôi =))

- Giá cả, nơi mua: Ngày trước mình mua ở Maximark 3/2 nhưng gần đây không thấy bán nữa, tuy nhiên trên mạng các bạn search cũng có nhiều nơi bán, và hãy lựa chọn cẩn thận tránh hàng giả nhé! Giá cả khá rẻ, khoảng 125k hay 150k gì đó. Thực ra mình chỉ dùng mùa hè nên cũng ko hao bao nhiêu :D

Trên đây là những cảm nhận của mình về một loại clay mask giá thành dễ chịu, uy tín và khá thích hợp để sử dụng vào mùa hè, khi mà các loại mask dưỡng kia hơi quá tải với da. Các bạn cân nhắc và nếu có điều kiện hãy thử dùng và cảm nhận nhé! Thân ái!

Read More

Kem chống nắng | P2: Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Tiếp theo bài viết dài dòng nhàm chán của P1: "Các khái niệm liên quan đến kem chống nắng", mình lại hì hục cho ra tiếp P2 cũng không kém phần nhàm chán với nội dung: "Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng". Ở phần 2 này mình sẽ tổng hợp một số thắc mắc liên quan đến kem chống nắng cũng như cách sử dụng kem chống nắng và sẽ có câu giải đáp ngắn gọn và súc tích nhất để giảm bớt sự chán chường của tác giả là mình cũng như độc giả là các bạn =))

Ok, let's go!

1. Tại sao phải sử dụng kem chống nắng?

Như những gì mình đã phân tích ở phần 1, thứ nhất trong ánh nắng mặt trời có cả tia UVB (gây bỏng rát và đen sạm da), tia UVA (gây lão hóa da, là nguyên nhân của nám và vết nhăn sớm trên da) và tia UVC (gây ung thư da), cả ba yếu tố đều tác động tiêu cực đến làn da của chúng ta. Thứ hai là ở một đất nước mà hầu như quanh năm chúng ta đều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ da là thực sự QUAN TRỌNG, chưa kể đến các vấn đề về thẩm mỹ, việc da tiếp xúc trực tiếp và liên tục với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh về da, đặc biệt là ung thư da (Xem tác hại của ánh nắng mặt trời lên da tại đây). Thứ ba, nếu chỉ nghĩ mang khẩu trang, kính mát và che chắn bằng áo khoác khi đi dưới nắng là đủ thì hoàn toàn sai lầm. Thực tế một chiếc áo khoác vải màu trắng chỉ có chỉ số chống nắng SPF5 mà thôi. Vậy thì tại sao chúng ta lại không tạo ra thói quen sử dụng kcn hằng ngày để bảo vệ làn da nhỉ? :(

2. Có cần thiết sử dụng kem chống nắng vào ngày trời râm mát?

Thực tế là ngay cả khi trời râm mát hay thậm chí chúng ta chỉ quẩn quanh trong nhà thì tia UVA từ ánh nắng mặt trời cũng đã đủ sức tàn phá da của chúng ta vì kính xe, kính cửa không thể chặn được tia UVA- nguyên nhân của nám da, sạm da và lão hóa sớm. Thậm chí khi chúng ta đang trong bóng râm thì tia UV vẫn có thể chiếu xuống mặt đất, nước... rồi phần lớn sẽ được phản xạ lên da chúng ta như thường, đó là thứ mà chúng ta vẫn thường gọi là "hanh nắng" :)

3. Dùng kem chống nắng khi nào?

Đáng buồn phải trả lời rằng chúng ta nên dùng kem chống nắng bất kể khi nào nhìn thấy một chút ánh sáng le lói =)) Điều đó có nghĩa là ngay cả khi cả ngày không ra khỏi nhà chúng ta cũng nên sử dụng kem chống nắng. Hay nói đúng hơn, chúng ta hãy sử dụng kem chống nắng như một bước bảo vệ da HẰNG NGÀY nhé!

4. Dùng kem chống nắng như thế nào?

- Thứ nhất: Hằng ngày, vào mỗi buổi sáng, sau bước dưỡng da, trước lớp makeup (nếu có).

- Thứ hai: Trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 20-30 phút vì kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng ít nhất là 15 phút sau khi thoa.

- Thứ ba: Nếu công việc của bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc phòng làm việc/ học tập của bạn có cửa kính thì nên re-apply kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng sử dụng. Còn lại thì ít nhất bạn phải re-apply lại vào buổi trưa. Vì cho dù đa số các loại kem chống nắng quảng cáo có thể bảo vệ cả ngày nhưng ĐỪNG TIN. Bởi vì nhiều yếu tố như mồ hôi, va chạm, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà kcn sẽ giảm dần tác dụng.

5. Chọn chỉ số chống nắng thích hợp như thế nào?

Thực tế là không phải kem chống nắng chỉ số SPF càng cao thì sẽ càng tốt. Tất nhiên với chỉ số SPF càng cao, lượng hóa chất trong kcn sẽ càng nhiều, dễ dẫn đến các vấn đề về khô da, kích ứng và nhạy cảm. Chỉ số SPF lý tưởng sử dụng hằng ngày trong sách vở ghi là SPF15-20, tuy nhiên theo mình nghĩ với mức độ nắng như ở nước ta hiện tại thì lý tưởng nhất là kem chống nắng phải có chỉ số SPF30.

6. Vùng da nào cần phải bôi kem chống nắng?

Không chỉ những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (mặt, cổ, tay chân) mới phải sử dụng kem chống nắng mà bạn còn phải bôi kcn ở những vùng như tai, ngực, lưng...Đặc biệt việc chống nắng cũng nên được thực hiện với tóc, mắt và môi bằng cách sử dụng xịt tóc chống tia UV (nếu muốn đầu tư, không thì ít nhất cũng nên cho đuôi tóc vào áo khoác, không để tóc tiếp xúc trực tiếp với nắng), kính mát và dưỡng môi có chỉ số SPF ít nhất là 15 :)

7. Tại sao dùng kem chống nắng mà vẫn bị đen da?

Thực tế là chỉ có các loại kcn ghi chống lại tia UVA thì mới có tác dụng bảo vệ da khỏi bị sạm đen. Tuy nhiên vì nhiều lý do, vì apply chưa đủ, vì không re-apply, vì thành phần chống nắng không bền dưới môi trường nên dẫn đến ảnh hưởng đến hiệu quả bảo vệ của kcn, và vì vậy da chúng ta vẫn bị đen như thường.

8. Dùng kem chống nắng thường xuyên có tác dụng phụ gì không?

Tác dụng phụ phổ biến nhất khi dùng kem chống nắng là viêm da tiếp xúc (hoạt chất avobenzone).

Một điều đáng lưu ý hơn là nếu đã bôi kem chống nắng và để quá lâu trên da nhưng không re-apply lại thì một sự thật phũ phàng xảy ra. Đó là ban đầu khi bôi kcn, tia cực tím sẽ bị giảm tác động khi tiếp xúc với da, tuy nhiên càng về sau tác động của tia cực tím sẽ bị gia tăng nếu kcn ở trên da quá lâu và không được thoa lại, tức là tác động lên da của ánh mặt trời sẽ xấu hơn so với da không bôi kem chống nắng :((

9. Bôi kem chống nắng như thế nào thì gọi là đủ?

Lại thêm một thực tế đáng buồn nữa là nếu kcn không được thoa đủ thì sẽ có tác dụng ngược lại. Tức là không những không bảo vệ được da mà những thành phần trong kcn sẽ quay ra gây hại cho da :((
Thông thường khi thoa kcn (ngoại trừ mặt), chúng ta sẽ lấy tuýp kem chống nắng, chấm chấm chấm trực tiếp lên vùng da cần thoa rồi mới lấy tay tán rộng ra. Tuy nhiên, việc bôi kcn khoa học hơn và chính xác hơn sẽ được thực hiện như sau (giật mình thật)

- Cách 1: Chia cơ thể ra thành từng phần như sau, và mỗi phần sẽ tương ứng với 1 hay 2 muỗng cà phê kem chống nắng =)))

 Và đây là kiểu cái muỗng cà phê người ta sử dụng <3

-Cách 2: Các bạn có thấy cách định lượng bằng muỗng cà phê nó lích kích không? Liệu các bạn đã ngắm chừng như vậy là đủ một muỗng cà phê? Hay là sẽ lại phải hy sinh một cái muỗng cà phê thật và phải luôn cột theo cái muỗng vô tuýp chống nắng =)) Và cách thông thường mình sử dụng là thế này: nếu chia cơ thể ra thành 11 phần theo hình vẽ thì mỗi phần mình sẽ sử dụng 1 "ngón tay giữa" kem chống nắng (trong hình để 1 hoặc 2, nhưng hình như 2 ngón thì hơi bị nhiều quá):

10. Sẽ được phơi da trần dưới nắng khi đã apply kem chống nắng một cách đúng đắn rồi?

NO. Cho dù đã apply kem chống nắng một cách bài bản đúng đắn thì chúng ta cũng không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời (không kể lúc đi biển). Đương nhiên việc trang bị khẩu trang, kính mát, áo khoác, găng tay là cần thiết :)

11. Nếu kem dưỡng ban ngày đã có chỉ số chống nắng thì có nhất thiết dùng kem chống nắng không?

Thực tế là các hoạt chất dưỡng da có trong kem đã phần nào làm giảm tác dụng của các hoạt chất chống nắng. Thế nên cho dù kem dưỡng da có thêm chỉ số SPF30 đi nữa cũng đừng nên tin vì khả năng bảo vệ dưới nắng của nó thấp hơn như vậy nhiều. Và cách kết hợp sử dụng đơn giản là dưỡng da --> kcn

12. Có được sử dụng cùng một loại kem chống nắng cho cả mặt và body?

Trừ những sản phẩm có ghi chú là dùng được cho cả mặt và body, còn lại thì các bạn nên phân chia 2 loại dành cho mặt và body để sử dụng nhé, vì nếu dùng loại kcn cho body lên phần mặt vốn nhạy cảm và mỏng manh hơn sẽ dễ gây kích ứng và sinh mụn...

13. Chọn các dạng kem chống nắng như thế nào?

Kem chống nắng được bày bán trên thị trường dưới khá nhiều hình thức. Mình có tham khảo một số thông tin và muốn chia sẻ với các bạn như sau (chứ mình thì chỉ phân ra kcn dành cho mặt và dành cho body): Dạng sáp dùng cho những vùng da nhạy cảm như mí mắt, dạng gel thích hợp cho vùng da nhiều lông, trẻ em nên dùng dạng xịt và những vùng da nhờn, dầu mụn thì nên dùng dạng nước.

14. Lưu ý:

Điều cuối cùng trong phần này không phải là một câu hỏi mà là một lưu ý khá quan trọng. Cho dù cả ngày chúng ta chỉ sử dụng kcn mà không hề trang điểm thì cũng nên nhớ kcn cuối cùng cũng chỉ là hóa chất, việc bưng một gương mặt còn nguyên các hóa chất đi ngủ cũng là một việc hết sức tối kỵ. Thế nên song song với việc tậu một tuýp kem chống nắng ưng ý, chúng ta cũng nên tìm một sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, dùng hằng ngày trước bước sữa rửa mặt để có thể tẩy sạch lớp kem chống nắng và bụi bẩn còn đọng lại sau một ngày dài cũng như chuỗi ngày dài liên tiếp để không khiến cho kem chống nắng trở thành vật phản chủ, gây bí và sinh mụn cho da nhé!

Xem thêm về các bài viết trong series kem chống nắng: P1. Tìm hiểu các khái niệm liên quan đến kem chống nắng

Read More

Quy trình chăm sóc da | P3: Bảo vệ da

3. Bảo vệ da

Giai đoạn cuối của quy trình chăm sóc da đúng cách sau làm sạch và dưỡng tất nhiên là bảo vệ da. Làn da của chúng ta cho dù đã được dưỡng cực kỳ công phu, nhưng chỉ cần một ngày không biết bảo vệ, chúng ta sẽ hối hận biết bao nhiêu. Được thì dễ, giữ mới khó. Sau đây là một số đúc kết ít ỏi về các cách bảo vệ da. Đương nhiên những điều này ai cũng biết, chỉ là mình mạn phép một lần thay mặt mọi người tổng hợp lại đầy đủ hơn một chút mà thôi.

a. Các yếu tố tác động đến da:

Nhắc đến bảo vệ da, trước hết chúng ta sẽ tìm hiểu xem thực ra chúng ta sẽ bảo vệ da khỏi những gì. Thực ra, da chịu khá nhiều tác động cả từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể trong suốt quá trình sinh hoạt, học tập và làm việc của chúng ta. Cụ thể:

- Môi trường bên ngoài: ánh nắng, khói bụi, bức xạ máy tính,... tác động lên da, xuất hiện các gốc tự do có thể tàn phá da, gây ra vết nhăn, mụn, nám... (xem tác hại của ánh nắng mặt trời đến da như thế nào tại đây)

- Yếu tố bên trong cơ thể:

+ Đầu tiên không gì khác chính là đường. Đường là một trong những nguyên nhân sản sinh ra các gốc tự do, khiến cho các sợi collagen trong da bị mất tính đàn hồi, thậm chí trở nên dễ vỡ.

+ Nội tiết tố nữ estrogen thay đổi trong từng thời kỳ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến da. Estrogen ảnh hưởng đến độ dày da, sự đàn hồi và độ ẩm của da.

b. Bảo vệ da:

- Bổ sung vào khẩu phần ăn những chất chống oxy hoá có tác dụng chống lại các gốc tự do như rau củ quả và bổ sung các loại vitamin E, C, collagen cần thiết cho cơ thể.

- Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, tia tử ngoại, khói bụi bằng cách dùng khẩu trang, đội mũ rộng vành, không phơi nắng quá lâu, đặc biệt là khoảng thời gian từ 10h- 16h hằng ngày.

- Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF trên 15, cản được tia UVA và cả UVB (bài viết cụ thể về kem chống nắng sẽ sớm được ra lò ^^), sử dụng các loại kem dưỡng da có thành phần vitamin e, c...

- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm quá nhiều, đặc biệt mà các mỹ phẩm có thành phần mineral oil, paraben...

- Có chế độ sinh hoạt lành mạnh: uống nhiều nước, đi ngủ trước 23h, tập thể dục thoát mồ hôi, tăng cường lưu thông máu, hạn chế tiếp xúc nhiều với máy tính, môi trường máy lạnh sẽ khiến da mất nước...

- Sử dụng xịt khoáng (facial spray/ facial mist) làm dịu da, cung cấp nước trong môi trường nắng nóng, máy lạnh...

Xem thêm bài viết Tips | Đi qua những này nắng

Kết: Làn da mà đặc biệt là da mặt là một vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ chúng ta. Muốn da dẻ cải thiện và trẻ đẹp so với tuổi, bản thân chúng ta nên có ý thức bảo vệ ngay từ sớm. Có thể tất tần tật những bước chăm sóc da trong 3 bài viết này chúng ta sẽ không thể thực hiện triệt để hoàn toàn. Thế nhưng việc thực hiện tốt một vài phần cũng đã khiến da dẻ chúng ta cải thiện lên ít nhiều. Trên đây là tổng hợp lại quy trình chăm sóc da một cách bao quát và cụ thể nhất theo tìm hiểu và kinh nghiệm của mình. Chính bản thân mình cũng chưa thể nào thực hiện chuẩn mực những gì mình đã viết ra. Thế nhưng, biết còn hơn không. Chúng ta hãy cùng nhau cố gắng giữ thói quen chăm sóc da dẻ tốt để sau này đỡ phải hối hận vì ngày xưa đã không cố gắng gìn giữ tuổi thanh xuân của mình. Thân ái!
Xem thêm các phần trước về Quy trình chăm sóc da: P1: Làm sạch da; P2: Dưỡng da

Read More

Quy trình chăm sóc da | P2: Dưỡng da

2. Dưỡng da

Tiếp theo của bài đăng về giai đoạn làm sạch da, phần 2 này mình sẽ chi tiết giai đoạn thứ 2: dưỡng da.

Sau tất cả các bước làm sạch sâu, da mặt của chúng ta hiện tại đã sẵn sàng cho việc hấp thu các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Và sau đây là trình tự các sản phẩm chăm sóc da:

a. Mặt nạ dưỡng da (mask)

Mặt nạ dưỡng da là sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất nhất cho da, bổ sung cho da những chất dinh dưỡng tốt, giúp da ngay lập tức sẽ trở nên mềm mại và cải thiện hơn rất nhiều. Tuy nhiên, vì có quá nhiều dưỡng chất và có tác động lớn nên mặt nạ dù là loại nào đi nữa cũng chỉ nên sử dụng tối đa là 3 lần/ tuần với không quá 30' đắp mặt nạ mỗi lần

Có nhiều loại mask với các cách thức sử dụng khác nhau như mặt nạ giấy (mask sheet), mặt nạ bùn (mud mask), mặt nạ lột (peeling mask), mặt nạ dạng kem, gel... Công dụng của mặt nạ được kể đến cũng khá nhiều: cấp nước, giảm thâm, làm sáng da, trị mụn, chống nhăn, mặt nạ vùng mắt...

b. Tinh chất dưỡng da (Serum/ Essence)

Tinh chất được xem như tinh tuý trong quá trình dưỡng da. Bản thân mình không có một khái niệm nào về sự khác nhau giữa serum và esence, mình nghĩ chỉ là 2 tên gọi khác nhau mà thôi (tuy nhiên nếu ai có hiểu biết gì thêm hãy chia sẻ với mình nhé). Tinh chất được dùng trước bước kem dưỡng da, thường thì tinh chất luôn đi kèm theo một khả năng "đặc trị" nào đó: chống nhăn, trắng da, trị thâm... (khác với kem dưỡng da là đa phần chỉ dưỡng ẩm). Tinh chất tinh tuý hơn kem dưỡng da ở chỗ những phân tử trong tinh chất rất nhỏ, có thể đi sâu vào bên trong lớp biểu bì da và hoàn thành sứ mệnh "đặc trị" của nó. Tuỳ theo từng loại tinh chất mà chúng ta có cách sử dụng khác nhau, sáng hay tối, một hay hai lần trong ngày.

Thông thường những dòng dưỡng da chuyên nghiệp sẽ có tinh chất đi kèm kem dưỡng da cùng dòng. Không có một sự bắt buộc nào là bạn phải sử dụng tinh chất và kem dưỡng cùng dòng sản phẩm. Tuy nhiên, có một số lời khuyên là tốt nhất nên sử dụng cùng dòng để phát huy hết công dụng của cả hai, và để cho những người có da nhạy cảm không bị dị ứng khi kết hợp tinh chất và kem dưỡng ở những dòng khác nhau. (Nói vậy chứ bản thân mình hiện tại cũng không hề sử dụng tinh chất và kem dưỡng cùng dòng đâu, và mình vẫn thấy có hiệu quả. Tuy nhiên những ai da mẫn cảm nên cân nhắc khi trải nghiệm)

c. Sữa dưỡng (Emulsion)

Đây là một dạng của kem dưỡng da nhưng loãng hơn và nhẹ mặt hơn. Emulsion thông thường hay có trong bộ dưỡng da của các brand Châu Á, còn các brand Âu Mỹ hiện tại mình thấy đa phần chỉ sử dụng khái niệm cream khi nhắc đến kem dưỡng da mà thôi.

Emulsion có thể được dùng thay thế cho cream vào ban ngày vì khả năng thẩm thấu, nhẹ mặt hơn, cũng như có thể apply dưỡng trước khi makeup (thay vì dùng cream ban ngày trước khi makeup sẽ khiến da mặt nặng, bí và nguy cơ đổ dầu cao hơn)

Bản thân mình chưa dùng một sản phẩm emulsion nào nên chưa nói thêm được nhiều về bước này, đây chỉ mới là tìm hiểu. Thế nên bạn nào có nhiều hiểu biết hơn xin để lại một chút chia sẻ nhé!

d. Kem dưỡng da (cream)

Đây là bước cuối cùng trong quá trình dưỡng da, là bước khoá lại những phân tử essence/serum, có nhiệm vụ cung cấp dưỡng chất (dưỡng ẩm) cho da cao nhất. Cream được khuyến khích dùng vào ban đêm cũng như mùa đông hanh khô vì khả năng dưỡng ẩm cao thay vì emulsion được khuyến khích sử dụng ban ngày và vào mùa hè. Tuy nhiên, đối với miền Nam quanh năm không hề biết đến mùa đông và cũng là vì cái đứa lười uống nước như mình thì mình luôn chọn cream để dưỡng ẩm cả tối và sáng, có chăng là khác loại thôi. Tuyệt nhiên chưa hề dùng emulsion (mà cũng có thể vì mình chưa sử dụng sản phẩm dưỡng nào của Hàn, Nhật cả)

e. Kem đặc trị

Kem đặc trị là dạng kem chỉ dùng ở một số vị trí nhất định để đặc trị như vùng giữa trán, khoe miệng, hai bên má... sau bước tinh chất và trước bước kem dưỡng. Kem đặc trị thường thấy là kem trị thâm nám, kem trị mụn, kem chống nhăn, kem trị nhăn...

f. Kem dưỡng mắt (eye cream)

Như tên gọi, kem dưỡng mắt dành dưỡng riêng cho vùng mắt. Bởi vì vùng da quanh mắt rất nhạy cảm nên chúng ta không thể apply cùng một loại kem dưỡng dành cho mặt lên vùng mắt.

Kem dưỡng mắt cũng có khá nhiều công dụng, chủ yếu là giảm thâm quầng mắt, giảm sưng bọng mắt, chống nhăn, trị nhăn...

Mình thường apply sau bước kem dưỡng da, dùng ngón áp út chấm kem vỗ nhẹ vùng da trên và dưới quanh mắt cho thấm đều.

g. Son dưỡng (lip balm)

Mình dùng son dưỡng không màu, không mineral oil để dưỡng môi ban đêm chống khô thâm và nhăn môi và son dưỡng có chỉ số chống nắng, có thể có màu hoặc không màu cho ban ngày.

Sử dụng hằng ngày.

Bài viết có tham khảo về khái niệm emulsion trên internet.
Xem thêm các phần về Quy trình chăm sóc da: P1: Làm sạch da; P3: Bảo vệ da

Read More

Tips | Đi qua những ngày nắng

Thực ra là cũng hơi trễ, hy vọng là chủ đề này chưa quá trễ :)

Định bụng dành thời gian viết tiếp phần 2 của Quy trình chăm sóc da mà phần vì lười quá, phần vì thấy có vẻ chủ đề này đang hot hơn nên thôi dời cái mớ lý thuyết hờ kia lại đã :D

Nói về ánh nắng, đây là hình ảnh một người đàn ông làm nghề lái xe trong nhiều năm, nửa mặt bên trái của ông tiếp xúc với ánh nắng hằng ngày từ phía cửa sổ, và hậu quả là thế này:

Nửa mặt bên trái của người đàn ông này có vẻ như già hơn 20 tuổi so với nửa mặt bên phải. Thế mới biết tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da là khủng khiếp như thế nào. Chính vì vậy, chúng ta cần phải có những biện pháp tránh cũng như bảo vệ dưới thời tiết nắng nóng như bây giờ. Bài viết này sẽ liệt kê một số lưu ý trong quá trình giữ gìn và bảo vệ làn da cũng như cơ thể toàn vẹn qua mùa nóng. Cụ thể như sau:

- Uống nhiều nước

- Kem chống nắng: always đối với mùa này, ngay cả khi không phải ra đường vì ngay cả khi trong nhà hay trời râm mát, tia UVA vẫn có thể xuyên qua kính và vải áo để tổn hại đến da chúng ta. Chỉ số SPF tối thiểu cần phải có là 30, và cần có cả chỉ số PA (protection factor of UVA)

- Khẩu trang, kính mát, áo khoác, tất, bao tay...: Cho dù là chúng ta đã sử dụng lớp chống nắng chỉ số cao bao nhiêu nữa, nhất thiết vẫn phải trang bị cho mình những vật dụng tránh nắng như trên.

- Tránh ra đường dang nắng từ 9h sáng đến 4h chiều: Đó là trên lý thuyết, thực tế thì với cái nắng nóng thế này, ngay cả đi dưới nắng 7:30 sáng và gió nóng sau 5h chiều vẫn phải che chắn khẩu trang nếu không muốn da dẻ khô sạm.

- Xịt khoáng: vị cứu tinh cho da trong thời gian này. Hãy trang bị cho mình một sản phẩm xịt khoáng của bất cứ hãng nào mà chúng ta yêu thích, và sử dụng nó như một bước cung cấp nước, làm dịu và relax tức thời cho da vào giữa buổi cũng như trong môi trường máy lạnh thường xuyên.

- Giữ da thông thoáng: giữ sạch da mặt bằng các sản phẩm làm sạch uy tín, hãy tìm mua những sản phẩm chăm sóc da có ghi "không nhờn", "không gây mụn", đối với trang điểm vào mùa hè, nên từ bỏ các loại kem nền quá nặng nề mà thay vào đó là một loại kem mỏng nhẹ hơn, kềm dầu hơn; thay kem má bằng phấn má.

- Giữ gìn và chăm sóc mắt kỹ hơn: bảo vệ mắt dưới ánh nắng và bụi bẩn bằng cách đeo kính râm, sử dụng chai nhỏ mắt kèm theo, đắp mặt nạ mắt hằng tuần.

- Sử dụng các sản phẩm "cool": thực tế là mình rất thích sử dụng những sản phẩm mang lại cho da cảm giác mát lạnh, thường có chiết xuất từ bạc hà, lô hội... Chuyển sang mùa nóng mình cũng chuyển sang dùng ủ tóc, sữa tắm, sữa rửa mặt, phấn rôm chiết xuất bạc hà và mặt nạ hằng tuần từ lô hội, sữa chua không đường để mang lại cảm giác mát mẻ, sảng khoái.

- Xịt tóc: Nếu bạn là một người yêu mái tóc của mình và ko muốn nó bị tổn hại dưới cái nắng của hiện tại thì nhất thiết phải luồn tóc vào áo khoác, không để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, tuyệt đối không để xoã tóc ướt mà chạy băng băng trong nắng gió sẽ khiến tóc khô xơ và dễ chẻ, có thể sử dụng xịt bảo vệ và xịt dưỡng nếu cần.

- Tránh ăn đồ nóng và tích cực măm măm rau quả trái cây, các loại thực phẩm thanh nhiệt.

Trên đây là một số lưu ý chung chung cần lưu ý vào mùa hè nắng nóng, hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn ít nhiều. Nay mai mình sẽ chia sẻ cụ thể một số sản phẩm ngon bổ rẻ đang cùng mình vượt qua những tháng ngày oi bức này. Chào thân ái và quyết thắng!

Read More

Quy trình chăm sóc da | P1: Làm sạch da

Chào mọi người,

Bài viết đầu tiên mình xin nói về các bước dưỡng da (mặt) cơ bản trong quy trình làm đẹp mà mình đã tìm hiểu, đọc và tự trải nghiệm rồi đúc kết; cụ thể phần 1 này sẽ nói về bước làm sạch da nhoé! Có thể vẫn còn nhiều sai sót, mong nhận được những ý kiến của mọi người để cùng nhau hoàn thiện. Bài viết hơi dài, mình đã cố gắng ngắn gọn nhất có thể :)

1. Làm sạch da:

Đây là bước cực kỳ quan trọng, có thể nói là quan trọng nhất (đối với mình) trong cả quy trình. Sau một ngày làm việc, học tập, da mặt đã chịu tác động của không ít các yếu tố trong cũng như ngoài: makeup/ kem chống nắng, mồ hôi, khói bụi,... Lúc này, việc đầu tiên trước khi thực hiện các bước dưỡng cơ bản nhất là làm sạch da. Bản thân mình, ngay cả khi quá lười biếng và mệt mỏi không thể làm các bước khác thì mình vẫn cố gắng làm sạch da trước khi đi ngủ.

a. Tẩy trang (Cleansing/ remover)

Ngày trước khi nhắc đến làm sạch da mặt, mọi người thường chỉ dùng sữa rửa mặt cho tất cả các trường hợp, thậm chí ngày trước nếu rửa mặt 1 lần không sạch lớp trang điểm, người ta còn có thể sử dụng đến lần thứ hai. Tuy nhiên ngày nay, khi làm đẹp trở thành một nhu cầu thiết yếu thì kiến thức về làm sạch còn đưa ta đến với nhiều hơn là một khái niệm về sữa rửa mặt.

Tẩy trang là bước đầu trong giai đoạn làm sạch. Cho dù là trong ngày có trang điểm hay không, có dùng kem chống nắng hay không, bản thân mình vẫn luôn cảm thấy cuối ngày da mặt rất cần được làm sạch bài bản. Có nhiều cách tẩy trang và nhiều dạng tẩy trang khác nhau, theo thứ tự độ mạnh giảm dần về làm sạch thì cơ bản như sau: dạng dầu (cleansing oil) --> dạng sữa (cleansing milk) --> dạng nước (cleansing water), hiện tại còn có các loại tẩy trang dạng mousse, khăn tẩy trang... (có điều kiện mình sẽ bổ sung sau).

Thông thường mình sẽ sử dụng tẩy trang dạng dầu khi có trang điểm và dạng nước khi không trang điểm mà chỉ dùng chống nắng. Người ta còn khuyến khích sử dụng tẩy trang riêng cho vùng mắt và môi vì đây là 2 vùng nhạy cảm cần được chăm sóc đặc biệt.

Tẩy trang được mình sử dụng 2 lần/ ngày: sáng sau khi ngủ dậy, chuẩn bị cho bước dưỡng, chống nắng/ makeup và tối trước khi đi ngủ, chuẩn bị cho bước dưỡng.

Đối với một số trường hợp để gọn nhẹ đỡ lích kích, mọi người sử dụng nước hoa hồng (toner) để tẩy trang nhẹ khi không trang điểm cũng ok. Nhưng đó là với trường hợp những người trước giờ chỉ sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch và họ không muốn đầu tư quá nhiều thời gian và công sức cho bước này. Tuy nhiên mình không khuyến khích cách làm này cho lắm.

Cách thức tẩy trang: Mình sử dụng bông tẩy trang cho tất cả các dạng trên trừ lúc tẩy trang bằng dầu olive (chắc chắn sau này mình sẽ cố gắng có một bài chia sẻ về tẩy trang bằng dầu olive)

b. Sữa rửa mặt (foam cleanser/ facial foam/ face wash...)

Sau bước tẩy trang đương nhiên sẽ là sữa rửa mặt. Nếu tẩy trang tẩy lớp makeup/ kem chống nắng/ bụi bẩn đi nhưng chưa cho ta cảm giác một gương mặt sạch sảng khoái thì sữa rửa mặt chính là kẻ làm nhiệm vụ đó. Nói một cách đơn giản, sữa rửa mặt sẽ rửa sạch những bụi bẩn trên bề mặt da mà tẩy trang đã "moi" nó lên và kiêm luôn rửa sạch cả chất tẩy trang, mang lại cho chúng ta một sự sạch về cảm giác thật sự.

Mình sử dụng sữa rửa mặt ngày 2 lần: sáng và tối, sau bước tẩy trang.

Trên thị trường có nhiều loại sữa rửa mặt được quảng cáo có chức năng làm trắng da, ngăn ngừa mụn, ngăn ngừa lão hoá... Tuy nhiên mình không tin lắm vì nó chỉ lưu lại trên da mặt mình cao lắm là hơn 30s nên đối với mình, sữa rửa mặt không có chức năng nào khác hơn là làm sạch, làm sạch và làm sạch.

Có nhiều dạng sữa rửa mặt như dạng bọt, dạng kem, dạng gel. Tuy nhiên đa phần là cùng một cách sử dụng: làm ướt mặt, lấy một ít sản phẩm cho vào lòng bàn tay, hoà tan với nước để tạo bọt, massage mặt và sửa sạch với nước. Ngày nay, một số dụng cụ rửa mặt ra đời hỗ trợ cho việc rửa mặt rất nhiều: máy rửa mặt, cọ rửa mặt, mousse rửa mặt...

c. Nước hoa hồng (toner)

Mình cũng không hiểu lắm vì sao toner được dịch là nước hoa hồng. Đành rằng đúng là có một số loại toner là nước hoa hồng chưng cất. Nhưng ngày nay toner có vô vàn loại với những thành phần chính ko phải là hoa hồng, thậm chí không hề có hoa hồng. Thôi thì tóm lại để ngắn gọn, mình sẽ gọi thống nhất là toner.

Toner được biết đến như một bước cuối cùng trong quy trình làm sạch da, sau bước sữa rửa mặt và trước giai đoạn dưỡng da, toner lấy đi những bụi bẩn, se khít lỗ chân lông, sạch bã nhờn trên da và các chất không tốt cho da có trong nước sau khi dùng sữa rửa mặt. Tuy nhiên, đối với mình, toner là loại mình phải sử dụng nhiều nhất và hao nhất trong quy trình chăm sóc da của mình. Mình đã và đang sử dụng toner giữa tất cả các bước trước khi dưỡng da: sau khi tẩy trang, trước khi dùng sữa rửa mặt; sau khi dùng sữa rửa mặt trước khi tẩy tế bào chết; sau khi tẩy tế bào chết trước khi xông hơi; sau khi xông hơi trước khi đắp mặt nạ và sau khi đắp mặt nạ trước khi bôi dưỡng :))

d. Tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết là bước làm sạch da được thực hiện 1-2 lần/ tuần. Đúng như tên gọi, bước này giúp tẩy sạch các tế bào chết trên da để giúp da sạch cũng như hấp thu dưỡng chất từ mặt nạ, kem dưỡng được tối ưu hơn.

Có nhiều loại tẩy tế bào chết, được chia làm 2 nhánh chính là tẩy tbc vật lý và tẩy tbc hoá học.

- Tẩy tbc vật lý là sử dụng quy tắc dùng các thành phần có hạt (scrub) để massge hoặc lột (peeling) để lấy đi tbc trên bề mặt da một cách "vật lý" (hehe)

- tẩy tbc hoá học là sử dụng quy tắc lấy đi tế bào chết nhờ các chất hoá học (AHA được sử dụng phổ biến trong loại tẩy tbc này), chúng sẽ tác động và hoà tan trực tiếp các tbc trên da ngay lập tức mà ko cần phải chà xát hay massage gì.

- Còn một loại tẩy tbc enzymes mình tình cờ đọc được khi tìm hiểu về vấn đề này, chủ yếu dành cho da nhạy cảm. Tuy nhiên có vẻ như nó vẫn chưa phổ biến, mà mình thì chưa trải nghiệm nên chắc sẽ bổ sung sau nhoé! ^^

e. Xông hơi:

Giai đoạn xông hơi được mình dùng cùng ngày với giai đoạn tẩy tbc. Tức là một tuần mình tẩy tbc 1 lần thì sẽ xông 1 lần. Sau khi tẩy tbc xong, dùng bông thấm toner lau qua mặt 1 lượt rồi sau đó sẽ là xông hơi.

Công dụng của bước xông hơi là làm cho lỗ chân lông được giãn nở, tạo điều kiện cho bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông mà ngay cả tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tbc cũng không lấy đi hết được thoát ra dễ dàng hơn và cũng đồng thời làm bước đệm cho việc hấp thu chất dinh dưỡng từ mặt nạ và kem dưỡng tốt hơn.

Cách xông hơi: Ngoài thị trường có bán nhiều loại máy xông hơi da mặt, quy tắc là làm cho hơi nóng của nước bốc lên mặt làm lỗ chân lông được giãn nở. Nếu không có máy xông hơi, chúng ta có thể làm thủ công bằng cách dùng nước nóng vừa đun sôi, mình sẽ có bài nói cụ thể về vấn đề xông hơi này. Để tăng tác dụng của xông hơi, người ta thường cho vào nước xông các loại tinh dầu/ lá/ hoa... với từng công dụng khác nhau.

Sau bước xông hơi, da mặt đã sẵn sàng cho việc hấp thu các dưỡng chất một cách tối ưu nhất ^^

Kết: Làm sạch da là một giai đoạn cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn có một làn da đẹp. Đôi khi chỉ cần một chế độ ăn uống lành mạnh khoa học và quy trình làm sạch, bảo vệ da là bạn đã có một làn da như ý mà không cần phải mệt mỏi với các loại mỹ phẩm dưỡng đắt đỏ và bao la bát ngát trên trời dưới đất. Thế nên mình khuyến khích các bạn hãy thực sự xem đây là một vấn đề nghiêm túc. Tuyệt đối không để lại lớp trang điểm/ kem chống nắng trên da khi bước lên giường ngủ nhoé!

Mời các bạn xem thêm tác hại của việc không làm sạch da tại đây

Bài viết có tham khảo về kiến thức làm đẹp của chị Hồng Makeup Rosefr và chị Minh Phương (MC kênh truyền hình VTV4).
Xem thêm các phần về Quy trình chăm sóc da: P2: Dưỡng da; P3: Bảo vệ da

Read More